Problematiche piuttosto diffuse in tutta Italia, che colpiscono sia i giovani che i più anziani: stiamo parlando della tallonite e della fascite plantare. A volte si presentano assieme, ma molto spesso sono indipendenti l’una dall’altra.
Uno degli strumenti più utilizzati per alleviare il dolore e per prevenire il peggioramento di queste infiammazioni è il plantare per tallonite. Perché è importante indossare i plantari per tallonite? Quale calzatura utilizzare per supportare il plantare? Scopriamo tutto ciò che occorre sapere in questo articolo.
Plantari per tallonite o fasciti plantari e calzature: un connubio importante
Per ridurre i dolori associati alla tallonite, è importante indossare uno specifico plantare che possa andare ad alleviare le manifestazioni dolorose. Ma, oltre ai plantari per tallonite, risulta fondamentale anche scegliere la giusta calzatura per poter favorire l’effetto benefico del plantare.
Quali sono le calzature più adatte per chi soffre di tallonite? Tendenzialmente, chi lamenta dolori al tallone e lungo la fascia plantare dovrebbe indossare calzature:
- dalla suola piuttosto spessa e morbida. In questo modo, si potrà ridurre l’impatto del tallone sul terreno durante la camminata;
- un plantare che consenta di scaricare i picchi di pressione al tallone;
- una calzatura non piatta ma con un rialzo al tallone di 2-3 cm che consenta una migliore distribuzione dell’intero peso del corpo;
- un plantare anatomico che dia un sostegno adeguato a tutto il piede.
La scelta della calzatura è quindi fondamentale: prediligere una calzatura con plantare è un’ottima alternativa. Per la casa e per il tempo libero è consigliabile una ciabatta con plantare. Gelato, Sole Mio, Woodstock sono consigliate sia indoor che outdoor.
Se si necessita di una scarpa chiusa, le sneakers Baci sono un’ottima soluzione in tutte le stagioni. Hanno un plantare estraibile anatomico che riduce i picchi di pressione sul tallone e aiuta in caso di tallonite.
Durante le giornate di lavoro, molti professionisti (tra cui infermieri e altre figure professionali impegnate in ambito ospedaliero) scelgono calzature Gelattto modello Go, anch’esse con plantare anatomico adatto anche come supporto in caso di talloniti o fasciti plantari.
Calzature con plantari per dolore al tallone: quali scegliere?
Per contribuire a ridurre i dolori causati da tallonite o fascite è necessario utilizzare calzature che abbiano un plantare anatomico, meglio se in gel o in memory, materiali che favoriscono lo scarico dei picchi di pressione al tallone e ai metatarsi.
Ma quale calzatura scegliere? A seconda della gravità della patologia e delle singole esigenze personali, è importante prediligere calzature adatte (e qualora il dolore diventasse cronico è importante la visita specialistica). I modelli come Gelato, Sole Mio, Woodstock, Baci e Go risultano comodi e confortevoli e aiutano a ridurre la pressione sul tallone e hanno un benefico effetto ammortizzante.
Altri due consigli utili per scegliere le calzature con plantari per tallonite riguardano:
- la qualità. È sempre preferibile optare per una soluzione certificata, realizzata con materiali efficaci e sicuri al 100%;
- importante rivolgersi a punti vendita specializzati, come farmacie, parafarmacie, ortopedie e sanitarie;
- prendere in considerazione i marchi dedicati alla salute di piedi e gambe.